Les douleurs et les contraintes de la liposuccion

Liposuccion et complication

Qu’est-ce que c’est ?

La liposuccion est une procédure de chirurgie esthétique qui consiste à retirer l’excès de graisse corporelle sous la peau de différentes parties du corps à l’aide d’une canule et d’un dispositif d’aspiration. Les zones les plus fréquemment traitées sont l’abdomen, les cuisses, les fesses, les bras et le cou. La liposuccion est la chirurgie esthétique la plus répandue dans le monde et elle est généralement pratiquée pour améliorer l’apparence de formes corporelles déformées et pour éliminer des poches de graisse difficiles à éliminer avec un régime alimentaire et de l’exercice physique. Elle est également connue sous le nom de remodelage corporel, car elle peut être utilisée pour remodeler le menton, le cou, les joues, les chevilles, les mollets et les seins. Elle ne doit pas être considérée comme une méthode de perte de poids.

Les premières liposuccions ont été pratiquées au début des années 1980 sous anesthésie générale, mais elles étaient souvent associées à de graves complications et à un risque élevé de décès. De nouveaux traitements ont révolutionné la liposuccion et elle est maintenant considérée comme une procédure très sûre qui peut être pratiquée dans un environnement de bureau avec un temps de récupération minimal.

Il existe un certain nombre de techniques de liposuccion qui peuvent être utilisées en fonction du site et de la quantité de graisse à enlever. Elles comprennent :

la liposuccion tumescente
liposuccion humide
liposuccion par voie humide
liposuccion assistée par ultrasons
liposuccion assistée
liposuccion assistée par laser

La liposuccion tumescente est le type de liposuccion le plus courant. Elle consiste à injecter une grande quantité de liquide (3 à 4 fois le volume de la graisse retirée) composé d’une solution saline contenant un mélange d’anesthésiant local et d’épinéphrine dans les zones avant l’enlèvement de la graisse. L’anesthésie engourdit la zone et le but de l’épinéphrine est de minimiser les ecchymoses, le gonflement et la perte de sang. L’injection du liquide crée un espace entre le muscle et le tissu adipeux pour la canule. Cette forme de liposuccion prend généralement plus de temps que les autres car le liquide doit être injecté lentement. Cependant, c’est la méthode qui permet de récupérer le plus rapidement et qui présente le moins de complications.

La technique super-humide est similaire à la liposuccion tumescente, sauf que l’on n’utilise pas autant de liquide, la quantité de liquide injectée étant à peu près égale à la quantité de graisse à retirer. Cette technique prend moins de temps, mais elle nécessite généralement une sédation sous anesthésie générale.

La liposuccion assistée par ultrasons est une technique assez récente, introduite en 1996. Elle consiste à exposer les cellules adipeuses à des vibrations ultrasoniques qui sont censées les liquéfier, facilitant ainsi l’aspiration. Cela peut se faire soit par voie interne, par l’intermédiaire de la canule qui transmet les vibrations ultrasonores sous la peau, soit par exposition externe. Cette technique peut être utile pour éliminer la graisse des zones denses ou fibreuses du corps, comme le haut du dos ou le tissu mammaire masculin. La liposuccion assistée par ultrasons est souvent utilisée en conjonction avec la technique tumescente ou dans les procédures de suivi. Cette procédure présente peu d’avantages et a été associée à des brûlures cutanées et à un risque plus élevé de formation de sérumes.

La liposuccion assistée (LAU) est une nouvelle technologie qui utilise une canule motorisée à mouvement alternatif, fixée à un aspirateur standard. Cette technique réduit la charge de travail du chirurgien, car elle limite les mouvements physiques à effectuer. En outre, elle permet au chirurgien d’enlever plus complètement la graisse dans les zones étroites où les mouvements énergiques de la canule sont difficiles en raison des contraintes d’espace physique. Il a été démontré que cette nouvelle technologie présente des avantages significatifs par rapport aux canules traditionnelles.

La toute dernière technique de liposuccion est la liposuccion assistée par laser qui fonctionne en concentrant les ondes à faible énergie d’un laser sur les parties du corps qui nécessitent un traitement. Les cellules adipeuses s’affaiblissent et éclatent. Comme (LAU), cette technique peut être utilisée conjointement avec d’autres procédures de liposuccion. Cette technique a l’avantage de produire beaucoup moins de gonflements et d’ecchymoses et donc un temps de récupération plus rapide.

Pourquoi est-elle pratiquée et qui est un candidat approprié ?

La liposuccion est une chirurgie esthétique utilisée pour enlever des accumulations localisées de graisse qui résistent au régime alimentaire et à l’exercice physique. La liposuccion n’est pas une stratégie de perte de poids, ni un substitut à l’exercice ou un remède à l’obésité. Elle n’a pas non plus d’effet sur la cellulite ou les vergetures.

En règle générale, toute personne en bonne santé physique et mentale peut subir l’intervention, mais le patient doit bénéficier d’un conseil approfondi avant de subir l’opération pour s’assurer qu’elle lui convient.

Un candidat idéal pour une liposuccion aurait :

un poids normal ou légèrement excessif avec des poches de graisse localisées dans certaines zones
généralement en bonne santé et n’ont pas de problèmes médicaux importants
peau élastique
des attentes réalistes
a plus de 18 ans
l’âge n’est pas un facteur important, bien que les personnes âgées ayant une élasticité cutanée réduite puissent ne pas avoir les mêmes résultats que les personnes ayant une peau plus tendue
a essayé le régime alimentaire et l’exercice physique
a un poids stable et a un programme d’exercice régulier
ne souffre pas de diabète, de coagulation

ne souffre pas de diabète, de troubles de la coagulation, de maladies cardiovasculaires ou de toute autre maladie infectieuse
n’est pas enceinte

Il ne s’agit que d’un guide ; cependant, les patients qui remplissent ces critères auront un résultat plus optimal.

La liposuccion est également adaptée au traitement d’autres affections telles que la réduction des seins chez l’homme, la gynécomastie, l’élimination des lipomes et des angiolipomes, l’évacuation des hématomes et l’amélioration de l’hyperhidrose des aisselles.

Comment les patients sont-ils préparés à l’opération ?

Avant d’admettre un patient pour une procédure de liposuccion, il faut procéder à une anamnèse médicale, à un examen physique et à une évaluation psychologique.

La liposuccion est contre-indiquée chez les patients souffrant de maladies cardiovasculaires graves, de troubles graves de la coagulation, y compris la thrombophilie, et pendant la grossesse. Les patients ayant des antécédents des conditions suivantes doivent recevoir une autorisation médicale avant de subir une liposuccion :

diathèse hémorragique
emboli
thrombophlébite
les maladies infectieuses
une mauvaise cicatrisation des plaies
le diabète sucré
les problèmes cardiaques
l’hypertension artérielle
Diabète
Réactions allergiques aux médicaments
Problèmes pulmonaires
Consommation de tabac, d’alcool ou de drogue

Évaluation physique

Une évaluation de l’état de santé physique général est nécessaire pour déterminer si un patient est un bon candidat à la chirurgie. Les sites spécifiques envisagés pour la liposuccion sont examinés pour détecter les problèmes potentiels. Le teint et l’élasticité de la peau sont évalués, ainsi que la présence de hernies, de cicatrices, de cellulite et de vergetures. Si les patients ont une mauvaise élasticité de la peau, ils sont informés qu’après l’opération, ils peuvent avoir un drapage de la peau qui peut nécessiter une correction chirurgicale supplémentaire.

Évaluation psychologique

Des enquêtes sont menées sur les habitudes en matière de régime alimentaire et d’exercice physique et sur tout antécédent de gain et de perte de poids, car cela peut affecter le succès à long terme de l’intervention. Les patients sont conseillés sur les limites et les risques associés à la liposuccion. Leurs attentes sont déterminées afin de s’assurer qu’elles sont réalistes et qu’ils savent que les résultats complets peuvent prendre jusqu’à 12 semaines avant d’être visibles. La liposuccion n’entraîne pas de perte de poids significative et les patients doivent également savoir que la graisse retirée peut revenir en cas d’excès de poids.

Tests sanguins

Certains tests sanguins généraux sont effectués pour s’assurer que les candidats potentiels sont en bonne santé. Les tests sanguins de sélection à effectuer dépendent du type et de l’étendue de la procédure de liposuccion et des conditions révélées par les antécédents et l’examen physique. Habituellement, on effectue une numération globulaire complète avec évaluation quantitative des plaquettes, du temps de prothrombine, du temps de thromboplastine partielle, des tests de fonction hépatique, un test de grossesse pour les femmes en âge de procréer.

Quels sont les risques et les complications associés à la liposuccion ?

Quelques effets secondaires mineurs courants qui peuvent se produire et qui ne sont généralement pas permanents ou ne mettent pas la vie en danger.

Liposuccion Paris

Quelques sites web de liposuccion :

https://www.cshp.fr , https://www.crpce.com

La CDB est-elle psychoactive ?

CBD non euphorique

La réponse est non. Le CBD n’est pas toxique et ne provoque pas de sentiments d’euphorie.

La consommation de cannabis et de cannabinoïdes est en augmentation dans le monde entier, et beaucoup de personnes souhaitent profiter des avantages des cannabinoïdes. Cependant, certains curieux hésitent à utiliser des cannabinoïdes en raison des effets psychoactifs enivrants potentiels de la marijuana. Si vous êtes quelqu’un qui hésite à utiliser des produits à base de cannabis parce que vous ne voulez pas en ressentir les effets secondaires psychoactifs, envisagez plutôt les produits de la CBD.

Le CBD est-il psychoactif ?

Les produits du CBD étant légaux au niveau fédéral et devenant beaucoup plus populaires ces dernières années, beaucoup de gens se demandent : « Le CBD est-il psychoactif ? En fait, c’est l’une des questions les plus fréquentes que les experts de la CDB reçoivent de la part des personnes intéressées à essayer la CDB.

La réponse est un non définitif. Le CBD n’est pas psychoactif. Cependant, la meilleure question est peut-être de savoir si le CBD est enivrant ou non. Si la question est légèrement différente, la réponse est la même. Le CBD seul n’est pas enivrant et ne produira aucun des sentiments d’euphorie généralement associés à la consommation de cannabis.

Le cannabis contient de nombreux composés actifs qui interagissent avec le système endocannabinoïde de l’organisme pour produire divers effets lorsqu’ils sont ingérés. Les deux compouds les plus connus sont les cannabinoïdes appelés THC (abréviation de tétrahydrocannabinol) et CBD (abréviation de cannabidiol). La principale différence entre le THC et le CBD est que le CBD ne produit aucun effet intoxicant.

Le THC est la substance chimique présente dans le cannabis qui produit des effets psychoactifs et des sentiments d’euphorie. La marijuana contient naturellement des taux plus élevés de THC, ce qui explique pourquoi la consommation de marijuana a tendance à avoir de tels effets. Le CBD se trouve naturellement en plus grande quantité dans le chanvre. Les produits à base de CBD fabriqués à partir de chanvre pur, comme ceux que l’on trouve dans le magasin de Medical Marijuana, ne contiennent pas plus que des traces de THC.

Certains utilisateurs déclarent ressentir une plus grande détente lorsqu’ils prennent du CBD. Bien que cela puisse être perçu à tort comme une intoxication, il s’agit simplement d’un effet du CBD et ne doit pas être confondu avec les effets psychoactifs néfastes du THC. Ainsi, les produits à faible teneur en THC et les produits à base de CBD sans quantité détectable de THC offrent les avantages naturels du cannabidiol sans les effets intoxicants ou psychoactifs du THC.

Maintenant que nous avons répondu à la question « Le CBD est-il psychoactif ? », lisez ce qui suit sur les différences entre le CBD et le THC et découvrez la différence entre le chanvre et la marijuana.

CBD contre THC

Comme mentionné ci-dessus, la CDB et le THC sont tous deux un type de composé chimique actif appelé cannabinoïdes. Comme la CDB et le THC sont tous deux d’origine végétale, ils sont plus précisément connus sous le nom de phytocannabinoïdes. Même si le THC et le CBD sont tous deux des cannabinoïdes, ils interagissent avec l’organisme et l’affectent de différentes manières, ce qui conduit à des résultats différents.

La différence entre le chanvre et la marijuana est une autre distinction importante à faire lorsque l’on parle des différences entre les cannabinoïdes CBD et THC.

Le chanvre et la marijuana

Les effets distincts du CBD sur le corps humain, bien que non psychoactifs, sont plus faciles à comprendre lorsque l’on considère l’origine de votre CBD. Le CBD peut provenir soit d’une plante de chanvre, soit d’une plante de marijuana.

Si le chanvre et la marijuana appartiennent à la même espèce de plante, le Cannabis sativa L, les deux plantes sont uniques dans leur composition chimique. Ces différences chimiques font que le chanvre et la marijuana sont souvent utilisés à des fins très différentes.

Malgré ces différences, le chanvre est souvent assimilé à tort à sa cousine illicite, la marijuana, dans la prohibition. C’est loin d’être la vérité, et nous examinons ci-après les distinctions importantes entre ces deux membres de la famille du cannabis.

Qu’est-ce que le chanvre ?

Le chanvre est une plante de cannabis récoltée commercialement pour ses graines et ses tiges. Les graines et les tiges de chanvre sont utilisées pour fabriquer un certain nombre de produits, notamment :

Nourriture
Produits de bien-être
Produits de soins corporels
Papier
Textiles
Matériaux de construction
Composites plastiques
Biocarburants

Pour que le cannabis soit considéré comme du chanvre, il ne doit pas contenir plus de 0,3 % de THC par poids sec. Ce taux de THC dans le chanvre est bien trop faible pour que les produits dérivés de la CDB puissent intoxiquer un consommateur. Les produits à base de chanvre sont légaux au niveau fédéral aux États-Unis. Cependant, le chanvre est souvent cultivé pour produire une concentration beaucoup plus élevée de CBD.

Tous nos produits de la CBD sont dérivés du chanvre et contiennent de l’huile de chanvre pure de la CBD et pas plus que des traces de THC (certains produits ne contiennent pas de niveaux détectables de THC).

Qu’est-ce que la marijuana ?

La marijuana est une plante de cannabis le plus souvent récoltée pour ses propriétés euphorisantes et intoxicantes, qui sont responsables des effets euphorisants de la marijuana. Les fibres et les tiges de la marijuana ne sont pas utilisées à des fins commerciales. La plante de marijuana est plutôt cultivée spécifiquement pour ses fleurs, qui contiennent les taux les plus élevés de THC dans la plante.

Grâce à la sélection, des variétés ou des souches de marijuana peuvent contenir des concentrations de THC allant de 10 à 30 %. La marijuana est également naturellement plus faible en CBD que le THC.

Comme elle contient des taux élevés de THC, l’utilisation et la possession de marijuana restent illégales, bien que plus de la moitié des pays aient adopté des lois qui ont légalisé la marijuana pour une utilisation réglementée.

Maintenant que vous connaissez les bases de la CDB par rapport au THC, et que vous savez que la CDB n’est pas psychoactive, pourquoi ne pas explorer davantage ses bienfaits naturels pour toute la famille ? Les produits à base d’huile de la CBD sont fabriqués à partir de chanvre, plutôt que de marijuana. Notre huile CBD non psychoactive est disponible sous forme de produits quotidiens tels que des concentrés d’huile de chanvre pure, des teintures, des liquides, des capsules et des produits CBD topiques tels que des lotions et des pommades topiques. Nous vendons même de la CBD pour les animaux de compagnie !

L’huile de chanvre contient des niveaux élevés de CBD et seulement des traces de THC – bien trop peu pour avoir une action psychoactive négative aux doses suggérées, même dans les produits les plus concentrés.

Toutefois, si vous cherchez à éliminer les inquiétudes concernant le THC dans votre produit à base de CBD, nous vous proposons également des options CBD qui ne contiennent pas de taux de THC détectables.

Produits à base d’isolats de CBD

Si vous voulez éviter la présence de THC dans vos produits. On vend des produits CBD qui ne contiennent pas non plus de taux de THC détectables. En formulant avec de l’isolat de CBD non psychoactif, nous sommes en mesure d’offrir tous les avantages des effets du CBD sur l’organisme sans avoir à craindre d’ingérer du THC.

CBD avis

Différentes forme et usage de l’acide hyaluronique

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De nombreuses personnes passent d’innombrables heures à utiliser des produits de beauté nocifs pour garder une peau éclatante et jeune. Mais il existe une meilleure solution. L’acide hyaluronique (AH) peut garder votre peau éclatante, et il est également bénéfique pour vos articulations – le tout sans les effets secondaires nocifs des produits toxiques pour la peau.

L’acide hyaluronique, également appelé hyaluronane, est souvent recommandé par les dermatologues et autres médecins pour sa capacité à améliorer la texture et l’apparence de la peau, ainsi qu’à réduire les douleurs articulaires et autres symptômes liés au vieillissement. L’AH est probablement le plus connu pour son inclusion dans des sérums anti-âge coûteux pour la peau, mais vous le trouverez également dans des formules de soutien des articulations, des traitements contre les feux sauvages, des gouttes pour les yeux et des baumes pour les lèvres.

Qu’est-ce que l’acide hyaluronique exactement et comment fonctionne-t-il ? L’acide hyaluronique est une substance lubrifiante et transparente produite naturellement par l’organisme. Dans le corps humain, l’acide hyaluronique se trouve en plus grande concentration dans la peau, à l’intérieur des articulations, dans les orbites et dans d’autres tissus où il aide à retenir le collagène, à augmenter l’humidité et à apporter élasticité et flexibilité.

Aujourd’hui, l’acide hyaluronique est incorporé dans différents produits de beauté et de soins de santé anti-âge – vous pouvez maintenant trouver des lotions, des crèmes, des sérums et des suppléments à base d’acide hyaluronique dans les magasins d’aliments naturels. Il y a de fortes chances que votre dermatologue vous propose même de l’AH sous forme d’injection.

L’acide hyaluronique est également un ingrédient naturel du bouillon d’os. C’est pourquoi l’ajout de bouillon d’os ou de poudre de protéine fabriquée à partir de bouillon d’os à votre alimentation peut automatiquement augmenter votre consommation d’AH.

En application topique, l’acide hyaluronique ne peut pas être absorbé. L’hyaluronate de sodium, cependant, est le sel de l’acide hyaluronique. Comme il a une taille moléculaire beaucoup plus faible, l’hyaluronate de sodium peut pénétrer la peau lorsqu’il est appliqué localement, et apparaît donc dans les crèmes et autres potions.

3 Avantages de l’acide hyaluronique

1. Hydrater les peaux sèches et âgées

Oui, l’acide hyaluronique est un hydratant. De nombreuses personnes rapportent que leur peau est plus « rosée », que les poches sous les yeux s’éclaircissent et que la texture de leur peau est plus lisse après l’application de sérums contenant de l’acide hyaluronique. La principale façon dont l’AH aide à améliorer l’apparence de la « peau chrono-vieillie » (peau vieillie par l’exposition au soleil) est de réduire la perte d’eau. En fait, si les traitements hormonaux de substitution donnent parfois à la peau une apparence plus jeune et moins endommagée par le soleil, c’est notamment parce qu’ils augmentent la concentration en AH de la peau.

La sécheresse, les pellicules, l’abaissement des yeux ou des lèvres et le relâchement sont associés au vieillissement de la peau car, à mesure que nous vieillissons, les molécules de notre peau perdent une partie de leur capacité à se fixer et à retenir l’eau. Cela entraîne non seulement une sécheresse, mais aussi une diminution du volume de la peau. Le vieillissement de la peau est déclenché par le vieillissement intrinsèque et extrinsèque, c’est-à-dire par l’exposition quotidienne aux polluants et aux rayons UV dans l’environnement, ainsi que par le « processus normal de vieillissement ». Les études montrent qu’il existe de multiples sites dans la peau qui participent au contrôle de la synthèse, du dépôt, de l’association et de la dégradation des cellules et des protéines de l’HA.

Les chercheurs ont découvert que la sécheresse de la couche cornée causée par une exposition prolongée au soleil joue un rôle important dans la formation des rides. Il est maintenant démontré que les rides et les ridules sont généralement plus visibles dans un environnement peu humide que dans un environnement très humide, car elles réduisent encore la capacité de rétention d’eau et l’élasticité de la peau. L’AH peut aider à réduire naturellement les signes de vieillissement en diminuant la « perte d’eau de l’épiderme » associée à l’exposition au soleil, à la sécheresse ou à la desquamation de la peau.
2. Aide à réduire les rides

Dans les semaines qui suivent l’utilisation d’un produit d’AH topique, vous pouvez constater une augmentation visible de l’hydratation de la surface de la peau. Bien que la plupart des recherches montrent que l’AH peut prendre six semaines ou plus pour améliorer l’apparence de la peau, certaines études ont montré que les sérums antirides à l’AH et les crèmes pour les yeux peuvent parfois commencer à agir en seulement deux à quatre semaines d’utilisation. Pour des résultats anti-âge plus substantiels, les dermatologues utilisent désormais des injections sur ordonnance ou des formules contenant des acides hyaluroniques (notamment Juvéderm Ultra Plus ou Allergan) sur plusieurs mois pour réduire le relâchement des lèvres et des yeux.

Les résultats d’un essai clinique randomisé en double aveugle publié en 2014 ont montré que les produits contenant de l’acide hyaluronique diminuent efficacement l’apparence des rides et réduisent le relâchement de la peau dans les 30 jours suivant une utilisation régulière. Certains participants à l’étude ont également déclaré avoir des lèvres plus pulpeuses et un volume des joues accru au bout d’un mois (deux caractéristiques associées à une apparence jeune).

L’essai a été réalisé sur 40 femmes adultes qui ont montré des signes cliniques légers à modérés de vieillissement de la peau avant l’étude, notamment une diminution du volume de la peau et des altérations de la surface de la peau. Après avoir appliqué un produit appelé Fillerina (qui contient six formes d’acide hyaluronique) ou un produit placebo, les résultats ont été mesurés après trois heures, puis sept, 14 et 30 jours plus tard.
Les chercheurs ont constaté qu’après 30 jours (et certains ont commencé après 14 jours), les personnes utilisant Fillerina ont montré des « améliorations significatives des contours et des volumes du visage » par rapport au groupe placebo et aux mesures de base. Le groupe de traitement actif a constaté une réduction de l’affaissement des contours du visage et des pommettes, une amélioration du volume des lèvres et une diminution de la profondeur et du volume des rides, tandis que le groupe placebo n’a pas constaté de telles améliorations.

Une étude distincte publiée a évalué une nouvelle préparation topique d’acide nanohyaluronique de faible poids moléculaire pour les rides, l’hydratation de la peau et l’élasticité de la peau chez l’homme. Trente-trois femmes d’un âge moyen de 45 ans ont été étudiées pendant huit semaines pour mesurer l’efficacité antirides d’un nouvel acide nanohyaluronique.

Les résultats de l’étude montrent un effet hydratant statistiquement significatif, une texture de peau plus fine et une amélioration de l’élasticité de la peau. En conclusion, « Le nouvel acide nanohyaluronique a clairement démontré un avantage significatif dans la diminution de la profondeur des rides (jusqu’à 40 %), et l’hydratation de la peau (jusqu’à 96 %) ainsi que la fermeté et l’élasticité de la peau ont été significativement améliorées (jusqu’à 55 %) au bout de huit semaines ».
3. Réparation des plaies, des coups de soleil et des blessures

En plus de réduire l’apparence des rides et de la sécheresse, l’AH est bénéfique pour le traitement des boutons de fièvre et des plaies buccales, des ulcères, des plaies, des morsures et des brûlures grâce à la façon dont il maintient l’humidité des tissus endommagés. Les avantages de la réparation tissulaire comprennent également le soulagement des coups de soleil. De nombreux traitements contre les feux sauvages pour les lèvres et la bouche contiennent du gel d’acide hyaluronique pour accélérer le processus de guérison et prévenir les fissures ou les saignements.

L’AH fait partie de la composante structurelle de la bouche et des lèvres, qui sont composées de tissus conjonctifs constitués en partie de collagène et d’eau. Le collagène et l’AH contribuent à donner aux lèvres leur structure et leur forme. Comme l’AH se lie à l’eau, il hydrate la peau et les tissus de la bouche/des lèvres et maintient les jonctions cutanées serrées, aide à apporter des nutriments aux tissus endommagés, contrôle l’inflammation et aide les fluides à évacuer les déchets.

Acide hyaluronique Paris

Comment réduire la facture avec des ampoules

Ampoule économique

Soyons réalistes, les factures d’énergie sont tout sauf bon marché. Les prix augmentent rapidement si l’on tient compte de tout ce que vous payez, sans parler de la climatisation pendant les chaudes journées d’été et de la chaleur en plein hiver.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre facture d’électricité de manière significative. En profitant des conseils et astuces ci-dessous, vous pouvez réduire votre facture mensuelle d’énergie jusqu’à 25 % !
Ces 7 conseils simples vous aideront à économiser l’électricité :

1. Utilisez l’interrupteur « Arrêt
2. Recherchez le logo « Energy Star » sur vos appareils
3. Remplacer les vieilles ampoules par des LFC
4. Remplacez le filtre de votre four et faites-le souvent !
5. Tendre à l’entretien du climatiseur
6. Nettoyer les peluches du séchoir
7. Installer des interrupteurs de gradation
1. Utiliser l’interrupteur « Off

Cela peut sembler évident, mais la plupart du temps, nous oublions de mettre hors tension nos appareils électroniques gourmands en électricité, ce qui gonfle notre facture d’énergie avec une énergie que nous n’utilisons même pas.

C’est également une excellente idée d’investir dans une ou deux prises de courant pour vos appareils électroniques domestiques, car même lorsqu’ils sont éteints, ils continuent à consommer de l’électricité. Selon le ministère de l’énergie, 75 % de la consommation électrique des appareils électroniques domestiques se produit lorsqu’ils sont éteints, ce qui peut vous coûter jusqu’à 100 CHF supplémentaires par an. Pour éviter ces coûts cachés, nous vous recommandons d’utiliser des blocs multiprises et de ne pas oublier de les éteindre lorsque vous n’utilisez pas vos appareils électroniques.

Non seulement cela protégera votre portefeuille, mais cela permettra à vos appareils électroniques de s’affranchir de l’usure et d’avoir un flux d’électricité constant.
2. Recherchez le logo « Energy Star » sur vos appareils

Le label « Energy Star » indique que les produits répondent à des normes strictes d’efficacité énergétique. Il est donc judicieux de rechercher les appareils électroménagers et électroniques portant ce logo bleu et blanc.

Selon Energy Star, en choisissant ces produits à faible consommation d’électricité plutôt que d’autres, vous pourriez économiser jusqu’à 30 % de votre facture énergétique annuelle. Mais il n’est pas nécessaire de se soucier de remplacer tous les appareils que vous possédez pour réaliser des économies importantes. En remplaçant simplement votre réfrigérateur, vous pourriez économiser au moins 110 CHF par an.
3. Remplacer les vieilles ampoules par des LFC ou des LED

Une lampe fluorescente compacte (LFC) ou des lampes fluorescentes compactes et des LED sont des ampoules à économie d’énergie qui produisent la même belle lumière blanche que les ampoules ordinaires pour une fraction du coût. Les LFC et les LED peuvent fournir jusqu’à 10 000 heures de lumière pour un prix modique d’environ 10 CHF.

Choisir une LFC ou une LED plutôt qu’une ampoule traditionnelle est l’un des moyens les plus simples et les plus rapides de réduire votre facture énergétique. Ce petit changement d’habitudes, mais efficace, réduit l’énergie des ampoules d’environ 75 % et la bonne nouvelle est qu’elles peuvent durer jusqu’à 10 fois plus longtemps que les ampoules à incandescence. En choisissant les LFC et les LED plutôt que les ampoules traditionnelles, vous économisez non seulement de l’argent, mais aussi des déplacements au magasin.
4. Remplacez le filtre de votre fourneau et faites-le souvent !

C’est une bonne idée de remplacer le filtre de votre fourneau pour plusieurs raisons, l’une d’entre elles étant d’économiser l’énergie. Un filtre trop obstrué par la poussière et d’autres particules indésirables fait que votre fourneau travaille plus fort en raison du manque de circulation d’air. Non seulement votre four est sollicité, mais votre facture énergétique augmente.

Nous vous recommandons de changer le filtre de votre four chaque mois d’utilisation, principalement pendant les mois d’été et d’hiver. Il ne faut pas longtemps pour qu’un filtre à air se mette en place, c’est pourquoi son remplacement régulier vous permettra de bénéficier d’un meilleur air, d’un appareil de chauffage plus durable et d’une facture énergétique moins élevée.
5. Tendance à l’entretien des climatiseurs

Saviez-vous qu’environ la moitié de la facture d’électricité d’un foyer moyen est consacrée au chauffage et à la climatisation ? C’est pourquoi il vous serait bénéfique, à long terme, de pratiquer un entretien régulier de votre appareil de climatisation. La meilleure façon d’y parvenir est de passer quelques heures par an à s’assurer que les ailettes sont bien droites, que l’appareil est propre, que le filtre est remplacé et que le moteur est lubrifié.

Il est également utile de placer votre climatiseur dans un endroit frais et ombragé, plutôt qu’en plein soleil. Placer un appareil en plein soleil lui fera consommer environ 10 % d’énergie en plus et peut facilement réduire sa durée de vie.

Enfin, gardez votre climatiseur allumé pour vous assurer qu’il fonctionne au maximum de son efficacité. Si votre appareil a plus de dix ans, envisagez de le remplacer par un appareil Energy Star pour réduire vos coûts de 30 %. L’entretien du climatiseur est une mesure modeste mais importante que vous pouvez prendre en réduisant votre facture d’électricité dans un domaine qui aura un impact réel sur votre portefeuille.
6. Nettoyer les peluches du sèche-linge

Tout comme le remplacement des filtres de four, le nettoyage des peluches de votre conduit de sécheuse peut améliorer considérablement l’efficacité (et la sécurité) de votre sécheuse. Un collecteur de peluches bouché ne fait pas qu’augmenter votre facture d’électricité, il peut aussi créer une situation dangereuse en augmentant le risque d’incendie de votre sèche-linge.
Veillez à ce que le filtre à charpie de votre sèche-linge reste propre après chaque chargement et videz le conduit d’évacuation chaque année. C’est un processus rapide et facile qui peut être effectué avec une brosse peu coûteuse que vous pouvez acheter dans n’importe quel centre d’accueil.

Il est également judicieux de faire sécher vos charges de linge relativement près les unes des autres afin d’éviter que le sèche-linge ne refroidisse complètement. Cela permet d’économiser de l’énergie et de ne pas avoir à réchauffer le sèche-linge à chaque fois. Et si vous envisagez d’acheter un nouveau sèche-linge, pensez à choisir le gaz, car c’est l’option la plus efficace.
7. Installez des interrupteurs de gradation

En installant un variateur de lumière, vous avez la possibilité de régler la lumière au niveau de luminosité que vous préférez et, par conséquent, de consommer moins d’énergie. Cela peut créer une ambiance paisible dans votre maison tout en vous permettant d’économiser de l’argent en évitant d’échapper à votre portefeuille et d’occasionner des factures d’électricité inutilement élevées !

Cela peut également vous permettre de laisser les lumières allumées pendant une période prolongée sans avoir à vous soucier du gaspillage d’énergie. Les variateurs d’intensité lumineuse sont synonymes de moins d’électricité et donc de moins d’argent dépensé sur votre prochaine facture d’énergie.

Nous savons que les factures d’électricité peuvent vraiment faire sauter la banque si vous n’utilisez pas vos options de la manière la plus intelligente et la plus efficace. Nous espérons que ces conseils pourront vous aider à réduire votre consommation d’énergie sans que vous ayez l’impression de devoir vivre dans l’inconfort et d’être trop prudent à chaque pas que vous faites. Envisagez de faire ces petits changements et constatez par vous-même les économies réalisées sur votre facture d’électricité.

Pour un besoin de bon électricien, n’hésiter pas à nous écris.