Beaucoup de gens se sentent fatigués ou manquent d’énergie. Dans certains cas, ce problème peut être traité par de simples changements de mode de vie, ou il peut résulter d’une affection sous-jacente qui peut être diagnostiquée et traitée. Cependant, si vous ne pouvez pas en traiter la cause et que vous avez l’impression que cela a un impact négatif sur votre vie quotidienne, il est important de chercher des solutions alternatives.
Certains experts suggèrent maintenant que les produits de la CDB Suisse pourraient être utilisés pour améliorer les niveaux d’énergie. Ici, nous examinons ce qui pourrait être à l’origine de votre manque d’énergie et si le CBD pourrait être le traitement que vous recherchez.
Le pétrole du CBD peut-il vous donner de l’énergie ?
Les recherches sur le CBD et son impact sur différentes conditions se poursuivent à un rythme soutenu. D’autres utilisations sont suggérées au fur et à mesure que des tests supplémentaires sont effectués, et les scientifiques étudient comment l’énergie pourrait être affectée par l’utilisation de produits du CBD. Un docteur spécialiste de la gestion de la douleur, et il a mené ses propres recherches sur les avantages potentiels de la CDB. Il a fait des expériences sur lui-même avant de les proposer à des patients ouverts au concept, et les résultats ont été présentés dans son livre, : Un guide pour les patients, les praticiens et les soignants.
Au cours de tests effectués sur un total de 161 patients pendant 19,5 mois, le Dr Moskowitz s’est principalement intéressé à la manière dont le CBD affectait la douleur, l’énergie, le sommeil, la qualité de vie et la concentration. Bien que les résultats les plus probants aient porté sur la réduction de la douleur, le stress, l’amélioration du sommeil et de la qualité de vie, 53 % des patients ont déclaré avoir l’impression d’avoir plus d’énergie, et seulement 7 % ont déclaré avoir des niveaux d’énergie plus faibles.
Qu’est-ce qui peut causer un manque d’énergie ?
Que ce soit dû à une incapacité à dormir ou à un surmenage pendant la journée, tout le monde éprouve parfois une sensation de fatigue, et il est tout à fait naturel de se sentir ainsi. Cependant, une fatigue plus grave et plus durable peut avoir un impact profond sur votre qualité de vie.
Parmi les causes possibles d’un manque d’énergie, on peut citer :
- votre régime alimentaire
- anxiété
- insomnie
- votre programme d’exercices
- dépression
- diabète
- la fièvre glandulaire
- déséquilibre des niveaux de testostérone
- les troubles de la thyroïde
- l’apnée du sommeil
- anémie
- maladie coeliaque
- les maladies cardiaques.
- Un homme souffrant d’un manque d’énergie.
Comment augmenter le niveau d’énergie
Comme nous l’avons vu précédemment, vous voudrez peut-être voir si l’huile de la CBD peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie, mais il y a aussi des changements de style de vie que vous pourriez faire pour vous sentir plus énergique.
Par exemple, vous pourriez :
éliminer le stress de votre vie –
Se sentir anxieux, stressé ou accablé peut entraîner un épuisement des niveaux d’énergie, et si vous ne prenez pas de mesures pour éliminer le stress, il est peu probable que cela change. Bien que vous ne puissiez pas complètement arrêter de vous sentir stressé, vous pourriez réduire votre niveau de stress pour vous sentir plus énergique en prenant le temps de vous détendre en lisant un livre, en prenant un bain chaud ou en faisant une longue promenade.
Restez hydraté –
Vous ne réalisez peut-être pas à quel point la déshydratation peut vous affecter, mais elle peut en fait entraîner une sensation de fatigue, de vertige, de tête légère et de manque d’énergie. La déshydratation se produit lorsque la quantité de liquide qui sort du corps dépasse la quantité qui y entre. La meilleure façon de contrer ce phénomène est donc de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Socialiser –
Si vous travaillez beaucoup ou si vous vivez dans une région isolée, vous ne trouverez peut-être pas le temps de voir vos amis et votre famille. Cependant, passer trop de temps seul peut entraîner un sentiment de fatigue et de déprime. En vous organisant pour voir des amis, en rejoignant un club ou en vous adonnant à un passe-temps avec d’autres personnes, vous pourriez augmenter votre niveau d’énergie.
L’exercice physique
Outre les autres avantages pour la santé physique, l’exercice peut également contribuer à améliorer votre niveau d’énergie. Un article publié dans le numéro de novembre 2006 du Bulletin psychologique présente un test sur la fatigue et les niveaux d’énergie. Les résultats suggèrent que l’exercice régulier augmente la sensation d’énergie et diminue la sensation de fatigue.
Évaluez votre régime alimentaire –
Un sentiment de léthargie peut être causé par votre alimentation, il peut donc être utile d’évaluer ce que vous mangez et buvez habituellement chaque jour. Pensez à réduire les aliments transformés, le sucre et l’alcool, et à augmenter votre consommation d’aliments nutritifs dans le cadre d’un régime alimentaire plus équilibré.
Le sommeil –
Un manque de repos affecte forcément la quantité d’énergie dont vous disposez et si vous ne pouvez pas dormir correctement, vous pourriez vous sentir léthargique. Même en fixant simplement une heure de coucher régulière, en vous détendant avant de vous endormir et en évitant les distractions telles que le téléphone ou la tablette, vous pourriez améliorer votre rythme de sommeil et augmenter votre niveau d’énergie.
Cependant, si vous continuez à vous sentir épuisé, constamment fatigué et comme si vous ressentiez des symptômes de fatigue, vous devriez envisager de consulter un médecin.
Vaporisé
La consommation vaporisée fait référence à la CDB qui est inhalée par l’utilisation d’un stylo vaporisateur. Cette méthode, également appelée « vaporisation », a le taux de biodisponibilité le plus élevé et constitue le moyen le plus rapide d’introduire le CBD dans votre sang. Les effets peuvent être ressentis en 15 minutes seulement, mais ils ont tendance à s’estomper après seulement deux ou trois heures. Cependant, si vous avez mal et que vous recherchez un soulagement rapide, les vaporisateurs peuvent être une excellente option.
L’administration topique fait référence à la CDB qui est appliquée directement sur la peau sous forme de crèmes, lotions, baumes ou pommades. Bien que l’application topique ne fasse pas vraiment entrer beaucoup de CBD dans le sang, elle en absorbe dans la peau et interagit avec les récepteurs cannabinoïdes voisins. Cela peut être une méthode d’administration efficace pour un soulagement localisé de la douleur. Son efficacité peut toutefois prendre de une à 48 heures, selon la dose et la fréquence d’utilisation. De nombreux utilisateurs estiment qu’une application topique régulière procure le meilleur soulagement et le plus durable. [Essayez le baume de chanvre de la CBD par Elixinol]