abdominoplastie pour améliorer l’apparence de l’abdomen

Abdominoplastie

Une abdominoplastie (plastie abdominale) est une chirurgie esthétique visant à améliorer l’apparence de votre abdomen (estomac). Elle peut consister à retirer l’excès de peau et de graisse et à resserrer les muscles abdominaux.

Une abdominoplastie (plastie abdominale) me convient-elle ?
Parfois, la peau de l’abdomen ne se rétracte pas après une grossesse ou une perte de poids importante. Vous avez toutes les chances de bénéficier d’une abdominoplastie si vous êtes conscient de l’aspect de votre abdomen. L’abdominoplastie ne convient pas aux personnes en surpoids ou pour tenter de perdre du poids.

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Votre chirurgien procédera à une évaluation détaillée avant de décider si la chirurgie de plastie abdominale vous convient. Afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre des résultats de cette opération, nous vous encourageons à faire part de vos attentes à votre consultant le plus tôt possible. Cela devrait vous aider à établir une indication claire de ce qui est réalisable avec cette procédure.

Pour vous donner le temps de prendre la bonne décision, vous devez vous assurer de laisser au moins deux semaines entre votre consultation et l’opération.

Votre chirurgien peut utiliser l’une des différentes techniques chirurgicales :
Cette opération est pratiquée sous anesthésie générale et dure généralement entre 2 et 5 heures.

L’abdominoplastie complète – convient si vous avez beaucoup d’excès de peau. Votre chirurgien pratiquera une coupe incurvée d’une hanche à l’autre. Il enlèvera tout excès de peau et de graisse. Votre chirurgien coupera ensuite sous la peau au-dessus de l’ombilic (nombril), en la tirant vers le bas et en la resserrant. Parfois, il devra reconstruire l’ombilic et resserrer les muscles de la paroi abdominale.
Mini abdominoplastie – convient si vous n’avez qu’un léger excès de peau. Votre chirurgien n’aura qu’à faire une petite incision juste au-dessus du pubis pour enlever l’excès de peau
L’abdominoplastie endoscopique – convient si vous avez seulement besoin de faire resserrer les muscles de votre paroi abdominale. Votre chirurgien pratiquera de petites incisions et utilisera des instruments chirurgicaux spéciaux pour resserrer les muscles.

Les chirurgiens experts
Le choix du bon consultant est une partie importante du processus ; vous pouvez consulter les chirurgiens esthétiques agréés.

Préparation à l’intervention chirurgicale
Suivez ces conseils pour vous préparer à une abdominoplastie :

Pour les fumeurs, le risque de complications peut être réduit si l’on arrête de fumer plusieurs semaines avant l’opération
Un exercice régulier devrait vous aider à vous préparer à l’opération, mais demandez d’abord conseil à l’équipe soignante ou à votre médecin traitant
La zone autour de laquelle vous serez coupé ne doit pas être rasée ou épilée à la cire pendant les sept jours précédant l’opération.
Rentrer chez soi après une opération d’abdominoplastie
La durée de votre séjour à l’hôpital dépend de la procédure effectuée
Avec une abdominoplastie complète, vous devriez pouvoir rentrer chez vous après 2 à 3 jours
Vous pouvez avoir des pansements et des drains (tubes en plastique) qui sortent des deux côtés de votre abdomen
La zone des drains est généralement enlevée avant de quitter l’hôpital
On vous donnera des antidouleurs post-opératoires
La plupart des patients sont mobiles dès le premier jour et reprennent leurs activités normales dans les six semaines
Vous pourrez peut-être reprendre le travail dans deux semaines, à condition que votre travail ne soit pas trop pénible physiquement.
Vous devez attendre au moins 6 semaines avant de soulever des objets lourds
Vous ne devez pas avoir de relations sexuelles avant 3 semaines après l’opération (et ensuite, il faut que ce soit en douceur)
Assurez-vous et discutez de votre retour au travail avec votre chirurgien
Les résultats d’une abdominoplastie s’améliorent progressivement au cours des 6 premiers mois suivant l’opération
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez conserver un poids sain et faire de l’exercice régulièrement.
Quelles complications peuvent survenir ?
Toute intervention chirurgicale comporte un risque de complications. Assurez-vous de discuter avec votre chirurgien de toute inquiétude que vous pourriez avoir concernant ces risques.

Combien de temps les résultats dureront-ils ?
La nécessité d’une nouvelle abdominoplastie peut être évitée si vous parvenez à maintenir un poids sain. Si vous prenez, puis perdez beaucoup de poids, vous risquez de vous retrouver avec un excès de peau abdominale, qui pourrait nécessiter une nouvelle abdominoplastie.

Douleur due à la chirurgie
La douleur post-opératoire est généralement légère et facile à contrôler avec de simples analgésiques (comme le paracétamol). Vous pourriez ressentir davantage de douleur si votre chirurgien devait resserrer vos muscles abdominaux.

Les complications générales de toute opération peuvent inclure :
Douleur
Bleeding
Infection dans une plaie chirurgicale
Les caillots de sang
Des cicatrices inesthétiques
Les complications spécifiques de la plastie abdominale peuvent inclure
Le développement d’un gonflement
Engourdissement ou douleur persistante
Problèmes cosmétiques
Coût de l’opération de plastie abdominale
Le coût d’une opération de plastie abdominale peut être plus abordable que vous ne le pensez. Pour en savoir plus sur le coût du traitement, remplissez le formulaire ci-dessous et quelqu’un vous contactera dès que possible.

Nos prix comprennent tous les frais et ne comportent aucune surprise cachée. Vous avez la possibilité de payer votre intervention en une seule fois ou, si vous le préférez, vous pouvez bénéficier d’un prêt.

Nous sommes convaincus que le prix de votre traitement d’abdominoplastie  sera compétitif et nous sommes fiers de vous offrir des soins cliniques exceptionnels à un prix équitable.

 

Pour en savoir plus :

  1. https://fr.wikipedia.org/wiki/Abdominoplastie,
  2. https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/abdominoplastie,
  3. https://excellence-esthetique.fr/fr/,
  4. https://www.crpce.com,
  5. www.doctissimo.fr

abdominoplastie chirurgie esthétique

La réponse courte à la question de savoir quand vous pouvez reprendre le travail après une plastie abdominale est de deux à six semaines. Le temps de récupération dont vous avez besoin dépend de plusieurs facteurs liés à votre opération. Vous pouvez rentrer chez vous après l’intervention chirurgicale, mais vous aurez besoin d’une aide à domicile pendant quelques jours, surtout si vous avez de jeunes enfants. On vous demandera de porter un vêtement de compression pendant quatre à six semaines après l’opération pour maintenir votre ventre en place pendant qu’il guérit et vous devrez rendre visite au chirurgien à plusieurs reprises au cours des premières semaines suivant l’intervention.

Retour au travail après l’intervention chirurgicale

Lorsque vous planifiez la remise en forme de votre ventre, vous pouvez prendre en compte plusieurs facteurs qui influeront sur le moment de votre retour au travail. Vous pouvez commencer par votre état de santé général et votre forme physique. Cela peut avoir un impact sur le temps qu’il vous faudra pour guérir. Un autre facteur est votre travail. Si vous avez un emploi de bureau, vous aurez peut-être besoin de 10 à 15 jours de repos après l’opération avant de reprendre le travail.

Si votre travail exige plus d’activité physique, comme le travail manuel, la danse ou des heures de travail sur vos pieds, vous devrez peut-être attendre plus longtemps. Le consensus général est que les meilleures pratiques exigent deux semaines d’arrêt de travail. Même si vous pouvez revenir quelques jours plus tôt, vous serez couvert dans toutes les éventualités si vous prévoyez deux semaines.

Le tabagisme est un facteur clé dans la récupération de votre corps après une opération majeure. Les substances chimiques contenues dans la fumée de cigarette interfèrent avec la cicatrisation des vaisseaux sanguins, ce qui pourrait avoir de graves conséquences. Pour éviter ces complications, les fumeurs devraient arrêter de fumer au moins quatre à six semaines avant et après l’opération. Cela peut être une bonne occasion d’arrêter définitivement.

Une abdominoplastie est une opération majeure

Lors de votre consultation avec notre spécialiste, vous serez soumis à un examen détaillé et devrez répondre à quelques questions sur vos antécédents médicaux, les médicaments que vous prenez et les compléments alimentaires. Il se peut que nous prenions des photos de votre abdomen et que nous discutions avec vous de vos attentes. Il est important d’avoir des attentes réalistes afin d’être satisfait des résultats. Grâce à l’imagerie numérique, vous pourrez peut-être voir une image de votre apparence et faire des ajustements avant que le travail ne soit réellement effectué.

Il est important de planifier le moment de votre opération. Vous ne voudrez pas faire de longs trajets en voiture ou en avion pendant les quelques semaines qui suivront l’intervention. Le fait de devenir actif trop tôt est la principale cause de complications. Appelée professionnellement abdominoplastie, vous serez admis dans un hôpital ou un centre de chirurgie agréé et devrez subir une anesthésie générale. L’intervention dure plusieurs heures.

Bien que les détails exacts de chaque procédure varient, l’incision est faite d’un os de la hanche à l’autre, au bas de votre ventre, de sorte qu’elle puisse être couverte par un bas de bikini ou un sous-vêtement. L’excès de peau est enlevé et les muscles sous-jacents sont resserrés. La peau est remplacée et le nombril est repositionné. Des drains sont placés et l’incision est fermée avec de la colle chirurgicale. Un vêtement de compression sera mis avant votre réveil.

Dans certains cas, les drains peuvent ne pas être nécessaires, mais si vous avez subi une liposuccion en même temps que l’opération, il est plus probable que vous aurez besoin de drains pour une bonne cicatrisation. La liposuccion est souvent associée à une opération de plastie abdominale. Elle peut être utilisée sur les cuisses, les hanches et entre les côtes et les hanches.

abdominoplastie chirurgie esthétique

Êtes-vous un bon candidat pour une plastie abdominale ?

La plastie abdominale est une intervention chirurgicale qui modifie la forme de votre corps. Ce n’est pas une solution pour perdre du poids. On considère qu’il est sage de subir une plastie abdominale après avoir perdu du poids et s’être tonifié autant que possible avant l’opération. Nos professionnels peuvent vous aider à perdre du poids grâce à des conseils médicaux, des conseils nutritionnels et des entraîneurs personnels pour vous mettre en forme afin que vous ayez de meilleures chances de vous rétablir plus rapidement après l’opération.

Une plastie abdominale peut être recommandée pour les personnes qui :

– ont eu plusieurs grossesses ou ont perdu beaucoup de poids et ne sont pas en mesure d’éliminer toute la peau pendante et les poches de graisse uniquement par l’exercice et le régime alimentaire
– sont prêts à maintenir un mode de vie sain grâce à un régime alimentaire et à de l’exercice après l’opération
– Ne pas avoir de problèmes de coagulation du sang
– Avoir rempli toutes les conditions ci-dessus et souhaiter améliorer leur apparence
– Ne pas fumer ni prendre de médicaments anticoagulants

Nous vous recommandons de ne plus avoir d’enfants lorsque vous avez un ventre replié. Si vous souhaitez un changement complet de maman, vous devez également terminer l’allaitement. Si vous tombez enceinte après une plastie abdominale, vos muscles et votre peau s’étireront et vous devrez peut-être subir une autre opération pour retrouver votre corps d’avant la grossesse.

Types d’interventions de plastie abdominale

Il est bon de garder à l’esprit qu’il existe différents types de procédures de plastie abdominale. La plastie abdominale traditionnelle est une abdominoplastie complète. Une plastie abdominale étendue est appelée lipectomie de la ceinture ou lifting du bas du corps. Elle permet de remodeler l’abdomen, les cuisses, les hanches et les fesses. Une mini-abdominoplastie a une cicatrice courte et est une abdominoplastie par petites incisions.

Il existe plusieurs options qui accompagnent la plastie abdominale. Par exemple, de nombreux patients bénéficient d’une liposuccion pour éliminer de minuscules poches de graisse qui ne sont pas enlevées par l’exercice ou la chirurgie. Le remodelage corporel non chirurgical à l’aide de techniques spécialisées peut être utile aux femmes qui ne sont pas prêtes pour une opération majeure.

Comme mentionné ci-dessus, à la fin de l’intervention, des drains seront insérés, des bandages seront appliqués et un vêtement de compression ou un bandage élastique sera utilisé pour réduire le gonflement et soutenir la zone abdominale pendant la cicatrisation. Il est important de marcher un peu après l’opération et pendant les premiers jours de la convalescence. Cela peut aider à réduire le risque de formation de caillots sanguins et à éviter que les tissus et les muscles ne deviennent tendus et raides. La marche peut également contribuer à réduire le gonflement. N’oubliez pas de ne pas en faire trop.

Au cours de la première semaine suivant l’opération, vous pouvez ressentir un gonflement, une tension et des ecchymoses. En cas de malaise, vous pouvez recevoir des médicaments par voie orale. Les drains peuvent être enlevés au bout de quelques jours, mais le vêtement de compression restera très probablement en place pendant un jour ou deux. Vous devez éviter de faire de l’exercice, de soulever quoi que ce soit, de travailler, de fumer et de boire de l’alcool.

Au cours de la deuxième semaine, il peut encore y avoir un certain gonflement, mais les ecchymoses devraient s’estomper et l’oppression s’estomper. Il peut être judicieux de continuer à porter votre vêtement de compression. Bien entendu, notre spécialiste veillera à évaluer votre état et vous donnera des instructions.

Pendant la deuxième semaine, vous aurez peut-être envie de reprendre vos tâches quotidiennes ou votre travail. Vous devez demander à notre spécialiste avant de prendre une décision concernant votre retour au travail ou à d’autres activités. Cela peut dépendre du type de travail que vous faites, si vous pouvez y retourner. Si votre plastie abdominale a fait l’objet d’un relooking, ce qui signifie que vous avez très probablement subi une augmentation mammaire, une liposuccion et d’autres procédures, vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour récupérer. Vous devez continuer à éviter de faire de l’exercice, de fumer et de boire de l’alcool.

Notre spécialiste peut vous demander de porter le vêtement de compression pendant un mois. Après environ un mois, vous pourrez commencer à faire de l’exercice léger. Vous ne devez pas faire d’exercices vigoureux, soulever des poids lourds et effectuer des redressements assis pendant quelques semaines supplémentaires. La plupart des patients sont capables de faire leur entraînement normal dans un gymnase après six semaines. Toutefois, tout dépend de la situation particulière.

Visiter aussi ces site web pour plus d’informations :

  1. https://fr.wikipedia.org/wiki/Abdominoplastie
  2. https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/abdominoplastie
  3. https://excellence-esthetique.fr
  4. https://www.crpce.com
  5. https://www.doctissimo.fr

10 conseils pour un déménagement sans stress

demenagement sans stress

Source : http://annuaire.costaud.net/39625-demenagement-geneve-tip-top-demenagement.html et vous en saurez plus encore !

Déménager dans une nouvelle maison est passionnant : vous prenez un nouveau départ, vous bénéficiez de nouvelles opportunités et vous avez la possibilité de vous approprier votre nouvel endroit.

Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas se sentir parfois dépassé. Heureusement, il existe un moyen d’éviter tout désagrément. Commencez tôt, ayez un plan et faites tout ce que vous pouvez pour vous faciliter la vie.

Cela fait vingt ans que nous aidons les gens à déménager, c’est pourquoi nous avons pensé partager avec vous nos dix meilleurs conseils pour que votre déménagement se déroule sans stress.

Conseil n° 1 : choisissez rapidement une entreprise de déménagement

Selon la date à laquelle vous prévoyez de déménager, il peut être difficile de réserver une date. Après tout, la plupart des gens essaient de déménager le week-end, pendant les vacances scolaires ou les jours fériés, en se donnant du temps supplémentaire. Ne vous faites pas prendre au dépourvu – planifiez à l’avance.

Choisir une équipe de déménagement peut sembler facile par rapport à tous les autres choix que vous avez faits, mais il est important de choisir des professionnels. Vos biens dépendent de l’entreprise que vous choisissez, et pour éviter d’endommager les objets ou les biens, ou de payer plus que prévu, il est important de faire vos recherches.

Examinez les commentaires de vos anciens clients, vérifiez ce que comprend votre devis de déménagement et demandez si l’entreprise est disposée à faire une évaluation. Cela signifie que quelqu’un viendra chez vous pour évaluer la quantité de vos biens et s’assurer que vous disposez d’un camion de la bonne taille et du nombre de membres de l’équipe le jour de votre déménagement.

Conseil 2 : Faites une liste

On peut avoir l’impression qu’il y a trop de choses à se rappeler avant de déménager – après tout, la vraie vie continue en même temps que vos projets de déménagement.

Pour éviter le stress, faites une liste de tout ce que vous avez à faire et tenez compte de votre emploi du temps. Il se peut que votre offre vienne à peine d’être acceptée et que vous soyez à des mois de l’achèvement de votre déménagement. Mais cela ne signifie pas que vous devez attendre la semaine précédant votre déménagement pour commencer à vous préparer.

Jetez un coup d’œil à notre liste de contrôle du déménagement pour voir s’il y a quelque chose que vous avez oublié d’ajouter à votre liste. Vous pouvez également vous inscrire à nos rappels par courrier électronique afin d’être averti au bon moment et de ne rien oublier.

Conseil n° 3 : désencombrez à l’avance

Débarrasser votre maison de tout objet ancien, indésirable ou inutile avant votre déménagement peut vous faire gagner du temps et vous épargner du stress, mais aussi de l’argent !

En donnant, recyclant ou jetant les choses dont vous n’avez pas besoin, vous réduisez la quantité d’objets à déménager. Moins vous avez de choses, plus le camion est petit et moins vous avez besoin de votre équipe de déménagement pour quelques heures.

Le moyen le plus simple d’économiser de l’argent lors de votre déménagement est d’éviter de payer pour transporter des choses que vous ne je

Conseil n°4 : préparez un plan d’emballage – et commencez tôt

L’emballage prend toujours plus de temps qu’on ne le pense, c’est pourquoi il vaut mieux commencer le plus tôt possible. Une fois que vous avez déblayé tout ce dont vous n’avez plus besoin, le mieux est de commencer par les pièces que vous utilisez le moins possible.

C’est en emballant ces pièces et en les utilisant pour ranger des boîtes que vous perturberez le moins possible votre vie et que vous pourrez en faire le plus possible.

Lorsque vous étiquetez les boîtes, il est facile de résumer le contenu sur le dessus, comme « affaires de cuisine », mais cela ne vous aidera pas forcément à établir des priorités pour le déballage !

Étiquetez la boîte en indiquant la pièce dans laquelle vous souhaitez qu’elle soit placée dans votre nouvelle maison, et indiquez par des puces quelques-uns des articles qui s’y trouvent afin de savoir ce qu’elle contient. Vous nous remercierez lorsque vous n’aurez pas à ouvrir quinze boîtes marquées « cuisine » pour trouver celle dans laquelle se trouvent les assiettes !

Essayez de ne pas suremballer vos boîtes ! Il est tentant de les remplir, mais essayez d’utiliser de petites boîtes pour les objets lourds et de grandes boîtes pour les objets plus légers. Sinon, vous risquez de faire tomber la boîte en morceaux et de blesser celui qui la transporte, et d’endommager vos affaires.

Conseil n° 5 : pensez à ce que vous ne pouvez pas déménager

Il y a certaines choses que les équipes de déménagement ne veulent pas transporter. Il s’agit notamment des matières dangereuses, des plantes contenant de la terre, des boîtes de peinture ou des produits chimiques. Les pots de peinture peuvent souvent être donnés à des associations caritatives, alors n’ayez pas l’impression que tout doit être jeté.

Si vous ne supportez pas de laisser vos plantes derrière vous, vous pouvez retirer la plupart de la terre, emballer la plante dans le pot avec du plastique pour qu’elle ne puisse pas bouger, et la transporter dans votre voiture.

N’oubliez pas de tenir compte de la sécurité de votre équipe de déménagement et de vous-même, non seulement en raison du poids des cartons, mais aussi des objets que vous déménagez. Si vous emballez du matériel de jardinage, veillez à le nettoyer et à l’emballer de manière sûre. Les gros équipements de jardinage comme les tondeuses à gazon ou les outils à essence doivent être vidés et nettoyés avant d’être transportés. Si vous emballez des couteaux, emballez-les avec soin et notez le contenu sur la boîte.

Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous pouvez emporter, demandez à votre équipe de déménagement – elle pourra vous dire comment emballer certaines choses et s’il y a quelque chose qu’elle ne peut pas transporter. Ils peuvent même vous proposer un service supplémentaire pour emballer des objets plus difficiles.

Conseil n° 6 : s’occuper de la paperasserie

Conservez tous les documents importants, tels que les passeports, les actes de propriété, les testaments et les papiers d’assurance dans une boîte ou un dossier afin d’en faciliter l’accès. Il convient ensuite de les placer dans un endroit où vous ne les perdrez pas.

Il peut également être judicieux de créer des copies électroniques des documents importants en les scannant et en les sauvegardant sur une clé USB ou dans un système de stockage en nuage tel que la boîte de dépôt, afin d’y avoir toujours accès.

Pour vous assurer que vous recevez toujours votre courrier, vous pouvez mettre en place le service de réexpédition, qui fera suivre le courrier de votre ancienne adresse à votre nouvelle adresse. Cela vous laisse un peu plus de temps pour passer en revue tous vos fournisseurs, vos adhésions et autres et mettre à jour votre adresse à votre guise, sans craindre de manquer des envois importants.

Conseil n° 7 : organiser les services publics

Il est si facile d’oublier de faire le relevé final des compteurs, mais cela rendra tout beaucoup plus facile. Vous pouvez même prendre des photos sur votre téléphone pour ne pas perdre les notes que vous prenez. Vous pouvez vous inscrire à l’avance auprès des nouveaux fournisseurs de large bande, sans oublier le gaz, l’électricité et l’eau.

Si vous ne restez pas avec le même fournisseur dans votre nouvelle maison, il vaut la peine d’appeler pour dire que la maison a été vendue et que le compte est terminé, au cas où votre vendeur n’aurait pas été aussi organisé que vous !

Si vous vous organisez à l’avance, vous pourrez rendre compte des dernières factures que vous devrez payer.

N’oubliez pas non plus de vous inscrire sur le registre électoral de votre nouvelle propriété et de mettre à jour toute pièce d’identité pertinente, comme votre permis de conduire. Notre liste de contrôle des changements d’adresse vous indiquera à tous ceux qui doivent être informés de votre déménagement.

Conseil n° 8 : prenez le temps de nettoyer

Si vous parvenez à faire coïncider le moment où vous recevez les clés de votre nouvelle maison et celui où vous quittez votre ancienne maison, cela peut faire toute la différence en ce qui concerne votre niveau de stress. En entrant dans votre nouveau logement un peu plus tôt, vous pourrez l’évaluer pleinement et le nettoyer avant d’y installer vos meubles.

Veillez à bien séparer vos produits de nettoyage avant le jour du déménagement afin de ne pas vous retrouver avec des produits emballés !

En nettoyant soigneusement la maison avant l’arrivée de tous vos cartons et meubles, vous éviterez les mauvaises surprises le jour du déménagement. Cela signifie également que vous pouvez créer une liste d’accrochage au fur et à mesure que vous évaluez la propriété.

Si vous y avez accès quelques jours avant votre déménagement, vous pouvez faire en sorte que les livraisons éventuelles soient effectuées à l’avance. Si vous commandez de nouveaux produits blancs, ou si vous devez prendre des mesures pour des stores, de la moquette ou autre chose, profitez de l’espace vide et faites-les réserver.

Conseil n°9 : Préparez un kit de survie pour le jour du déménagement

Avant le jour du déménagement, assurez-vous d’avoir préparé un kit de survie pour le jour du déménagement. Il contiendra les articles nécessaires pour que vous et votre famille passiez la journée (et la première nuit) indemnes, tels que des articles de toilette, des chargeurs de téléphone, des bouteilles d’eau, des en-cas et des provisions pour les boissons chaudes.

Il est important d’avoir facilement accès aux fournitures qui vous permettront de bien vous nourrir et de vous hydrater pendant cette journée chargée, et de disposer de tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir vous coucher directement à la fin de la journée.

Conseil n° 10 : Allez-y doucement

Le jour du déménagement est un jour important – nous savons que vous voudrez que tout soit fait le plus vite possible, mais cela peut être épuisant. Ayez des attentes réalistes quant à ce que vous voulez faire – il est peu probable que vous déballiez toute votre maison dès le premier soir !

Gardez votre kit de survie pour le jour du déménagement à portée de main, assurez-vous d’avoir des boissons fraîches, tout ce dont vous avez besoin pour le thé et le café, et des en-cas pour garder votre énergie. Veillez à vous arrêter (correctement !) pour le déjeuner et le dîner afin de ne pas vous épuiser.

Il vous faudra du temps pour déballer complètement votre nouvelle maison et lui donner l’aspect que vous souhaitez, alors ne pensez pas que tout doit s’assembler immédiatement. Prenez le temps de vous détendre et de vous relaxer – profitez d’une soirée avec un plat à emporter ou sortez avec des amis. Votre vie ne doit pas nécessairement tourner autour du déballage !