Liposuccion 2021

Liposuccion

Quels sont les risques liés à l’élimination d’une trop grande quantité de graisse ?

La liposuccion du corps pour l’élimination de la graisse est devenue plus sûre avec l’innovation et mieux, il y a toujours un risque lorsqu’un patient demande l’élimination de plus de graisse qu’il n’est en bonne santé. Le risque lié à l’élimination d’une trop grande quantité de graisse est le suivant :

Lissage et contours irréguliers
Bosses et bosses
Infection
Une réaction négative à l’anesthésique utilisé
Chocs et difficultés respiratoires
Caillot de sang et, dans le pire des cas, embolie graisseuse
L’élimination de l’excès de graisse peut également entraîner un temps de récupération plus long.

Comment maintenir la forme du corps après une liposuccion ?
Pour garantir la durabilité d’une liposuccion, vous devez procéder comme suit :

  • Suivez toutes les instructions données par votre chirurgien après l’opération
  • Réduisez votre apport calorique ou mangez plus sainement qu’avant l’opération
  • Réduire les glucides simples et manger des glucides plus complexes, des légumes et boire plus d’eau
  • Au lieu de manger un gros repas, mangez des portions plus petites
    Essayez d’inclure une forme d’exercice dans votre routine quotidienne, même s’il s’agit simplement de marcher dans la rue.
    Limites de la liposuccion du corps

La liposuccion corporelle permet d’éliminer la graisse, mais il y a des limites à ce que la liposuccion ne change rien. Voici quelques changements qui resteront les mêmes :

  • Il n’enlèvera pas la cellulite et les vergetures de votre peau ni ne la réduira
  • La liposuccion du corps ne resserre pas la peau flasque, pendante ou affaissée
  • La liposuccion n’est pas un changement d’attitude, vous devez y travailler vous-même

La liposuccion du corps ne réduira pas de manière drastique les chiffres sur la balance. Oui, vous aurez l’air mince, mais cela ne signifie pas que vous avez perdu du poids. Cela signifie que vous devez maintenant travailler dur pour maintenir et conserver votre corps.
La liposuccion n’est pas un ticket d’entrée pour vous permettre de commencer à adopter des habitudes alimentaires malsaines ou à négliger votre programme d’exercice physique
L’aspect rond de votre ventre ne changera pas après une opération de liposuccion ; la forme reste la même car seule une plastie abdominale aplatit et modifie l’apparence du ventre.
Malgré les limites de la liposuccion du corps, l’intervention est plus sûre et encore moins invasive que les patients peuvent rentrer chez eux immédiatement après une intervention.

Étapes suivantes après la liposuccion
Les soins de suivi ont généralement lieu le matin suivant l’intervention. Les soins de suivi ultérieurs peuvent varier d’un cabinet à l’autre. La majorité des améliorations se produisent dans les un à deux mois suivant une procédure, mais, dans certains domaines, comme le menton, les résultats peuvent être incomplets jusqu’à six mois.

Si la méthode de liposuccion tumescente est pratiquée, la plupart des chirurgiens n’auront pas besoin de suturer la zone fermée (des études ont montré que la suture de la zone fermée prolonge la guérison et entraîne davantage de cicatrices à l’entrée des canules). Si le chirurgien a suturé la zone, une autre visite est nécessaire pour retirer les sutures.

Pendant le processus de guérison, les patients sont invités à garder leurs vêtements pendant toute la durée recommandée par leur chirurgien et à lui signaler tout problème ou question. En outre, il est très important que le patient ne porte pas de vêtements serrés ou contraignants pendant la phase de récupération, car ceux-ci peuvent avoir pour effet de repousser la graisse de certaines zones, ce qui finit par provoquer un sillon dans la zone. En général, il est conseillé de porter des vêtements plus amples pendant les deux premiers mois suivant l’intervention.

 

Pour en  savoir plus :

  1. https://www.aesthetics-ge.ch/fr/traitements/chirurgie-de-la-silhouette/lipoaspiration/
  2. https://www.hug.ch
  3. https://www.drprevot.com
  4. https://www.forever-beauty.com
  5. https://www.drelias.ch
  6. https://concept-clinic.ch
  7. https://www.cliniquedelacroixdor.ch

Les meilleurs plugins SEO

meilleurs plugins seo

Dans cet article, j’ai essayé de rassembler les meilleurs plugins de référencement pour WordPress.

Si vous avez un site web, un blog, un site web d’entreprise ou un commerce électronique, ces plugins vous aideront à améliorer votre classement dans les moteurs de recherche.

Ceux d’entre nous qui travaillent à la conception de sites web ne peuvent pas négliger le référencement de leurs pages puisque 92 % de toute l’activité sur Internet commence par une recherche et que 37 % du trafic de commerce électronique dans le monde provient également d’une recherche.

On pourrait penser à faire des campagnes de PPC, mais étant donné que 79% des personnes qui surfent sur Internet disent ignorer les publicités, finalement les entreprises avec plus de 59% ont décidé de donner plus de priorité au référencement.

Le référencement est donc très important pour les entreprises et aussi pour nos sites, et il est logique que nous nous posions certaines questions : Que dois-je faire pour apparaître dans les premiers postes ?

Avoir des connaissances en matière de référencement, en faisant par exemple une bonne page de référencement, nous aidera à ne pas donner aveuglément et à commencer avec un bon critère, mais nous aurons également besoin de certains outils qui nous aideront dans cette voie fastidieuse.

Plugins SEO Yoast

Peut-être que le WordPress SEO by Yoast est le plugin le plus téléchargé pour WordPress et aussi avec des objectifs de SEO, a 25.500 évaluations 5 étoiles, j’ai utilisé ce plugin quelques années et a rempli son objectif, une des choses que j’aime à propos de ce plugin est qu’il est un tout en un, parce que le moins de plugins vous installez le meilleur pour votre vitesse de chargement.

L’un des avantages de Yoast SEO est que chaque fois qu’il télécharge des mises à jour, il est donc constamment mis à jour avec les changements de SEO.

Il est très complet, dispose de nombreux paramètres et peut nous aider à optimiser nos pages web pour améliorer le classement des recherches.

Dans la version gratuite de Yoast SEO, nous pouvons l’utiliser :

Optimisation des mots-clés : nous pouvons optimiser nos mots-clés, phrases, synonymes, etc… sur nos pages et nos messages.
Dites à Google quel est le sujet exact de votre page : Nous pouvons signaler tout ce qui se passe sur notre site web à Google, Pinterest, Facebook… en agrégeant les données de schema.org de la meilleure façon possible.
Pas de contenu obsolète : Yoast SEO vous avertira lorsqu’une page est obsolète depuis plus de 6 mois.

En savoir plus sur les plugin : https://fr.wikipedia.org/wiki/Plugin

Prévisualisez votre page : Offre des aperçus sur Google, Facebook et Twitter.
Vérification de la lisibilité : Yoast SEO analysera la lisibilité de la copie que vous avez écrite et calculera le score de Flesch Reading Ease.
Contrôle total de vos miettes de pain : grâce à cette fonction, nous pouvons créer une catégorie principale et déterminer la taxonomie de chaque page de votre site web.

Pas de contenu dupliqué : Nous pouvons éviter de nous inquiéter des contenus dupliqués et de semer la confusion dans Google en définissant des URL canoniques.

Fonctionne dans l’éditeur de bloc et l’éditeur classique : Il fonctionne dans les deux éditeurs de bloc et classique.
En plus de tout ce qui précède, la version de Yoast SEO PRO aura également :

Suggestions de liens internes : Nous aurons de nouvelles suggestions de liens vers d’autres pages de notre site web au fur et à mesure de la rédaction.
Aperçu du contenu : il vous montrera les 5 mots et expressions les plus utilisés sur notre site web pour voir s’ils correspondent aux mots que nous avons choisis.

Redirect Manager : vous aide à rediriger facilement les anciennes URL vers les nouvelles.

Exportation des mots-clés : Nous pouvons exporter en CSV nos mots-clés avec une note de référencement.

1 an d’accès gratuit à une assistance 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 : en cas de problème, nous pouvons leur demander n’importe quel jour de la semaine et à n’importe quelle heure.

Pas de publicité : aucune publicité ennuyeuse n’apparaîtra.

# 2 Rang Math

Le plugin SEO pour WordPress Rank Math est développé par MyThemeShop, une société bien connue pour la vente de thèmes. Le développement du plugin est relativement récent, mais il a rapidement été accueilli par les utilisateurs de manière très positive.

Les meilleurs blogueurs et spécialistes du marketing passent à ce plugin, Rank Math se fait rapidement un nom dans la communauté, et je l’inclurai bientôt dans mes projets.

Rank Math, il se fait appeler « le couteau suisse du référencement », j’admets que c’est un bon nom, il tient pour acquis que vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre référencement WordPress.

Rank Math a donné un coup de poing sur la table avec son plugin, et si Yoast ne bouge pas rapidement va passer sur lui, sur son propre site web ne plaisante pas avec des bêtises car il compare directement avec Yoast SEO et il semble que Yoast s’en sort très mal, inclut les fonctionnalités que Yoast SEO a payé, gratuitement et cela peut tuer Yoast.

De plus, lorsque vous installez Rank Math est livré avec un assistant d’installation qui vous aide à migrer très facilement de Yoast à Rank en important tout ce que vous voulez de l’un à l’autre.

Ce sont ces caractéristiques qui font de Rank Math un très bon choix :

Il propose d’optimiser jusqu’à 5 mots-clés au lieu d’un des plugins SEO de Yoast, la version gratuite.
Il vous aide dès le premier instant, même si vous êtes nouveau dans l’installation, grâce à un assistant qui configurera le processus étape par étape, et qui pourra même importer en un clic d’autres plugins comme Yoast SEO, All In One SEO …
Intègre une option pour les mots-clés LSI afin de trouver des variations et d’optimiser le contenu.
Il est livré avec 14 riches snippets qui peuvent être facilement intégrés et nous pouvons ajouter de riches JSON à notre site.
Nous pouvons modifier le fichier .htaccess dans WordPress.
Nous verrons d’un coup d’œil avec l’outil d’analyse SEO une description de l’état de notre site.
Il existe différents rôles d’utilisateurs, d’administrateurs, de rédacteurs et d’écrivains.
Nous allons voir où se trouvent nos 404 erreurs.
Nous allons ajouter la paternité de chaque article sur Facebook et nous aurons une plus grande visibilité.
Et surtout, c’est gratuit.

# 3 SEO all in pack

Une autre excellente alternative tout-en-un est le plugin All in One SEO Pack, qui offre des fonctions avancées pour l’optimisation de votre site web.

L’une des caractéristiques les plus intéressantes du plugin est qu’il vous aide à tout faire grâce à une interface très intuitive et facile à utiliser qui se combine parfaitement avec notre panneau WordPress.

Voir aussi : https://consultants-seo.ch/agence-seo-fribourg/

Un autre avantage est qu’il est gratuit, mais nous avons également une version pro qui vous donne accès à plus de fonctionnalités. Vous pouvez utiliser jusqu’à 10 sites web avec un abonnement ou vous avez également la possibilité d’un forfait de sites illimités. La version gratuite est suffisante pour la plupart des blogs et sites web qui débutent.

Avec le plugin SEO All in One, nous pouvons soumettre notre sitemap à Google et Bing, nous aurons également la possibilité de signaler les modifications apportées à nos pages aux moteurs de recherche, le support de Google analytics et Google AMP, l’optimisation automatique des titres et un long etc….

Ce sont ces caractéristiques qui font du plugin All in One SEO Pack une très bonne option :

Compatible avec sitemap.xml
Soutien à Google AMP
Support de Google Analytics
Nous pouvons éditer le fichier .htaccess ou robots.txt directement dans le panneau de contrôle.
La version Pro du All in One SEO Pack est dotée de plus de fonctionnalités :

  • Module vidéo SEO
  • Module de référencement des images (plan d’entreprise et supérieur)
  • Support avancé pour WooCommerce
  • Référencement pour les catégories, les tags et les taxonomies douanières
  • Support du Google Tag Manager
  • Suivi avancé de Google Analytics
  • Module vidéo SEO

# 4 Broken Link Checker

L’une des actions importantes de notre référencement est de vérifier si notre site a des liens brisés, car Google pénalisera les utilisateurs qui ont une mauvaise expérience, donc Broken Link Checker est très précieux pour moi.

Vous pouvez avoir beaucoup de liens internes et sortants comme moi dans vos pages, contrôler tout ce volume de liens devient fastidieux et parfois nous manquons des liens cassés.

Le plugin surveille constamment notre site web et nous avertit à tout moment s’il trouve un lien défectueux. Vous pouvez recevoir des notifications par courrier électronique ou par le tableau de bord WordPress.

La meilleure chose avec ce plugin est que nous n’avons pas besoin d’aller sur la page en question pour modifier ou supprimer le lien brisé, mais il l’affichera à un endroit pour que nous puissions tout réparer en même temps.

Ce sont ces caractéristiques qui font du plugin Broken Link Checker une très bonne option :

Il surveille régulièrement notre site web pour trouver les liens qui ne fonctionnent pas.
Il nous montre tous les liens brisés en un seul endroit.
Nous avertit par le biais du tableau de bord ou par courrier électronique.
Empêche les moteurs de recherche de suivre les liens brisés (facultatif).
Vous pouvez rechercher et filtrer les liens par URL, texte d’ancrage, etc.
Les liens peuvent être édités directement à partir de la page du plugin, sans avoir à mettre à jour manuellement chaque article.
Comme nous pouvons le voir, le plugin est très nécessaire, mais il a un inconvénient majeur à mon avis, le plugin ralentit notre site.

Ce que nous pouvons faire pour éviter cet inconvénient, c’est l’installer, l’utiliser pour voir tous les liens brisés que nous avons et, lorsque nous l’avons résolu, le désinstaller. Ce n’est pas une méthode très scientifique mais elle fonctionne.

La vitesse de chargement des pages et son rôle dans le seo

devis referencement SEO

 

Comme je l’ai mentionné dans de précédents articles de blog, il est essentiel d’avoir un site web pour que les utilisateurs et les clients potentiels puissent vous trouver sur Internet. Si vous n’avez pas de site web, je suis désolé, mais vous êtes condamné à l’oubli.

Mais il ne suffit pas d’avoir un site web, il faut aussi tenir compte de multiples facteurs tels que la conception des pages, la convivialité, l’adaptation aux appareils mobiles, etc.

Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur l’un des principaux facteurs dont nous devons tenir compte lors de l’analyse de notre site web : La vitesse de chargement des pages. Un facteur souvent oublié mais qui est essentiel pour le taux de conversion, le taux de rebond et l’optimisation organique des moteurs de recherche (le grand SEO dont nous avons parlé dans le post précédent).

1. La vitesse de chargement de votre site web est extrêmement importante pour deux raisons principales :

Il influence la relation de l’utilisateur avec le site web : Il suffit de se mettre à la place de l’utilisateur, que feriez-vous si vous entrez dans une page et qu’elle prend beaucoup de temps à charger ? Le plus probable est que vous partiez, et pire encore, que vous alliez chez un autre concurrent. Plus le chargement de la page est long, plus il est probable que le taux de rebond augmente et que l’utilisateur quitte la page.

Il influence le SEO, le positionnement organique dans les moteurs de recherche : si votre page prend trop de temps à charger, Google vous pénalisera très probablement et vous n’apparaîtrez pas dans les résultats de recherche. En d’autres termes : vous disparaissez, vous disparaissez. Adieu la visibilité.

Voir aussi : https://fr.wikipedia.org/wiki/Site_web

2-Quels avantages une bonne vitesse de chargement apporte-t-elle à mon site web ?

Taux de conversion plus élevé : comme je vous l’ai déjà dit, si le chargement du site web est lent, l’utilisateur partira sans effectuer aucune action. Selon de multiples études, une seule seconde de retard dans le temps de chargement peut se traduire par une perte de conversion de 7 %.

Un taux de rebond plus faible : si le temps de chargement de la page est trop long, il est probable que l’utilisateur quitte la page sans même la regarder. Cela fait monter en flèche le taux de rebond. De nombreuses études indiquent que les internautes n’attendent pas plus de 10 secondes pour qu’une page se charge à 100 %.

Meilleure expérience de l’utilisateur : l’expérience de l’utilisateur est l’ensemble des facteurs et éléments liés à l’interaction de l’utilisateur avec un environnement ou un dispositif, dont le résultat est la génération d’une perception positive ou négative de ce service, produit ou dispositif. Un site web rapide, fait en sorte que l’utilisateur ait un sentiment et une expérience positifs car la page affiche instantanément les informations dont vous avez besoin, sans avoir à attendre. En revanche, si la vitesse de chargement est lente et que l’utilisateur doit attendre que les informations s’affichent, cela générera une expérience négative.

Retour sur investissement (ROI) plus élevé : le ROI est le chiffre qui indique si un projet va avoir des avantages ou non et s’il est viable de le poursuivre. Par exemple, Amazon, estime qu’une seconde de retard dans le chargement de votre page, coûterait jusqu’à 1,6 milliard de franc en ventes annuelles. Incroyable, n’est-ce pas ?

Augmentation de l’indexation : Les robots des moteurs de recherche ont un temps limité pour visiter chaque site web et l’indexer. Si la vitesse de chargement est lente, l’araignée n’explorera pas l’URL par manque de temps et ne l’indexera pas, ce qui aura pour conséquence que votre site web n’apparaîtra pas dans les moteurs de recherche.

3) Quel est le temps de chargement correct d’un site web ?

Malheureusement, il n’y a pas de réponse exacte à cette question. Mais de nombreuses études affirment que 40 % des visiteurs quittent le site si cela prend plus de 2 secondes. Un autre pourcentage attend jusqu’à 3 secondes. Ce qui est clair pour nous, c’est que si la page prend plus de 3 secondes à charger, nous devons vérifier la vitesse de chargement.

4) Comment puis-je mesurer la vitesse de chargement de mon site web ?

Il existe de nombreux outils, dont beaucoup sont gratuits, qui peuvent vous aider à mesurer le temps de chargement de votre site web :

Google Analytics

Page Speed Insights C’est l’outil de vitesse de chargement de Google et l’un des plus complets. Cet outil teste notre site et nous donne un pourcentage de 1 à 100 sur la vitesse du web, et nous donne également une série de recommandations pour améliorer le temps de chargement de la page. Le meilleur ? C’est gratuit.

Pour plus d’informations sur un devis référencement SEO : https://consultants-seo.ch/devis-referencement-seo/

Google Analytics Grâce à Google Analytics, nous pouvons également mesurer le temps de chargement moyen de notre page et le temps de réponse moyen du serveur. Bien qu’il n’indique pas les facteurs qui peuvent améliorer la vitesse de chargement, comme pour la vitesse de page.

GTMetrix

GTMetrixCet outil, également gratuit, fait un diagnostic complet de votre site web avec des informations détaillées. Il classe votre page de A à Z en fonction de différents facteurs (CSS, éléments JavaScript, taille de l’image, etc.).

Monitis Monitis : cet outil analyse instantanément la vitesse de chargement des éléments qui composent votre page dans différents endroits du monde.

Woorank Woorank Bien que payant, cet outil vous permet d’effectuer une analyse complète de votre site web par rapport à la concurrence, et vous fournit un rapport avec les principaux aspects techniques à améliorer.

Pingdom

Un autre outil qui, en indiquant simplement votre URL, vous fournit un rapport complet sur la vitesse de chargement, la taille de la page et une note de 0 à 100, vous donnant des données telles que la taille et le temps de chargement du site web.

5) Comment puis-je améliorer le temps de chargement de mon site web ?

Les outils ci-dessus vous indiqueront les éléments que vous pouvez améliorer sur votre site web pour optimiser la vitesse de chargement. Les erreurs les plus courantes que font les sites web sont généralement les suivantes :

Images de plus de 1 Mo
Abus des fichiers Javascript
Des images très lourdes
Qualité de l’hébergement
Feuilles de style CSS