Demandez à votre dermatologue de vous parler du microneedling, qui peut estomper les cicatrices et lisser les rides
Façons de réduire les ridules et les rides sans recourir à la toxine botulique
L’une des principales tendances en matière de soins de la peau est le microneedling. Le microneedling est une procédure moins invasive qui permet de traiter les rides et les cicatrices. Il peut également être excellent pour les personnes à la peau foncée, car il est moins susceptible de provoquer une hyperpigmentation que les appareils à base de laser et de lumière.
Le dispositif en forme de rouleau est constellé d’aiguilles microfines à l’extérieur. Il est ensuite roulé sur la peau, et les aiguilles pénètrent dans ses couches les plus externes. Ces piqûres déclenchent le processus de guérison de la peau, en stimulant la production de collagène.
Les personnes qui l’utilisent disent que c’est indolore, et vous pouvez même acheter ces rouleaux dermiques pour une utilisation à domicile, comme sur Dermstore.com, bien que les résultats ne seront pas aussi visibles que ceux que vous verriez dans le cabinet d’un dermatologue. Cette procédure peut coûter entre 100 et 700 CHF.
Utilisez des compléments alimentaires, qui peuvent aider à combattre les rides
Façons de réduire les rides et ridules sans se faire botoxer
Outre la protection solaire et les procédures dermatologiques, certains compléments alimentaires pour la peau ont des effets bénéfiques prouvés par la recherche. Les participants qui ont pris une multivitamine matin et soir ont vu une réduction significative de l’apparence des rides par rapport à un groupe placebo après trois mois. Les suppléments proviennent d’une société et contenaient des vitamines antioxydantes A, C, D3 et E, ainsi qu’une variété de minéraux, d’acides gras essentiels et d’acides aminés.
De même, dans une autre étude, des personnes prenant des peptides de collagène ont bénéficié d’une réduction des rides de la zone oculaire après quatre semaines par rapport au placebo. Après huit semaines, leur peau avait développé une plus grande quantité de collagène et d’élastine.
Cela dit, il n’y a pas beaucoup de recherches sur les compléments de collagène chez l’homme, et d’autres études sont nécessaires avant de les recommander.
Suivre un régime alimentaire et un mode de vie sains, deux impératifs pour une bonne peau
Façons de réduire les ridules et les rides sans avoir recours à la toxine botulique
En matière de soins de la peau, rien ne remplace une alimentation et un mode de vie sains. Dans la lutte pour éloigner les rides et les ridules, vos habitudes quotidiennes ont leur importance. Le tabagisme, l’inactivité et une alimentation riche en aliments sucrés étaient liés à une augmentation des marqueurs de produits finaux de glycation avancée (AGE), selon une étude publiée. Des niveaux plus élevés d’AGEs sont associés à l’âge avancé et sont un facteur de vieillissement de la peau et de dégradation du collagène, a noté une revue, alors assurez-vous de continuer à faire régulièrement de l’exercice, d’avoir une alimentation équilibrée, et de rester loin du tabac ou d’arrêter si vous avez développé cette habitude.
Une autre étude, a montré que le fait de manger des fruits, des légumes jaunes (ceux-ci contiennent de puissants antioxydants appelés caroténoïdes) et du soja, et de se tenir à l’écart de la viande rouge entraînait moins de rides au fil du temps chez les femmes. Rester actif, d’autre part, peut contribuer à diminuer le risque d’obésité et de diabète, ainsi qu’à réduire le stress, autant de facteurs qui peuvent aider à tenir à distance les AGE du vieillissement.
Autre chose à faire : Avoir un sommeil adéquat et de qualité. Pour les adultes, cela correspondrait à sept à neuf heures de sommeil par nuit. Dans une autre étude, celles qui étaient caractérisées comme de « bonnes dormeuses » présentaient un vieillissement cutané moindre, et leur peau était mieux à même de récupérer après une exposition au soleil. Qui plus est, elles pensaient aussi avoir l’air plus jeunes. Et qui peut en douter ?
Pour en savoir plus : https://www.lausannebondyblog.ch/pourquoi-les-femmes-ont-elles-des-seins/